Ученые рассказали, как выйти из депрессии без медикаментов и услуг психолога

Улучшить свое эмоциональное состояние и побороть депрессию человек может при помощи даже небольших изменений бытовых условий, утверждают ученые.

К примеру, исследования показали, что эмоциональное состояние человека способны улучшать яркие предметы.

При этом, по словам ученых, лучшей профилактикой депрессии являются вещи желтого или оранжевого цвета.

Самый простой способ подбодрить себя - купить яркие тарелки. Это не требует значительных затрат. К тому же, тарелки всегда на виду.

Также ученые напоминают, что прекрасными средствами от грусти являются общение и отдых на природе.

Источник: http://korrespondent.net