Названы виды спорта, продлевающие жизнь

Ученые утверждают, что плавание, аэробика и теннис более полезны для сердца.

Специалисты Сиднейского университета установили, что люди, которые занимаются плаванием, аэробикой и теннисом, умирают от сердечно-сосудистых заболеваний реже, нежели те, кто выбрал другие виды спорта, передает EurekAlert!.

Ученые пришли к такому выводу после анализа 11-ти исследований, проведенных с 1994 по 2006 год. В общей сложности, участие в них приняло более 80 тысяч человек, средний возраст которых составлял 52 года.

Исследователи ставили перед собой цель установить связь между видами спорта, которыми занимаются респонденты, и продолжительностью жизни.

В итоге они выяснили, что у тех, кто занимался теннисом, риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний снижался на 56 процентов в сравнении с теми, кто выбирал другие виды спорта.

В случае с плаванием и аэробикой показатель составил 41 и 36 процентов.

Источник: http://korrespondent.net/