Почему сон важнее еды

Голод « играет длинную игру&raquo, постепенно нарушая ряд функций жизненно важных органов до тех пор, пока организм не дает сбой. Отсутствие же сна лишает мозг, основной орган, способности выполнить эти функции.

Бывший премьер-министр Израиля Менахем Бегин пишет в своих мемуарах «Белые ночи» о бесконечном отчаянии из-за бодрствования в тюрьме КГБ: «В голове узника начинает формироваться туман. Дух допрашиваемого томится до смерти, ноги шатаются, и он имеет одно единственное желание – спать ... Любой, кто испытал это желание, знает, что ни голод, ни даже жажда несопоставимы с ним…».

Говоря о значимости еды по сравнению со сном, нужно, прежде всего, расставить приоритеты. Относительная значимость пищи и сна могут быть достаточно достоверно определены тем, как долго наш организм может сохранять без них активность и жизнеспособность, прежде чем начнут отказывать его основные органы и он придет к точке, где уже не сможет больше функционировать и человек умрет.

При отсутствии сна примерно в течение недели человек начинает испытывать галлюцинации и теряет большую часть своих познавательных функций, в первую очередь – способность к концентрации. При этом думать о еде не приходится. В то же время мы едим каждый день, хотя мы можем жить без пищи целые недели, используя текущие запасы энергии в нашем организме.Источник: http://zdravoe.com/