Бананы и шоколад против зимней хандры
Бананы и шоколад спасают от зимней усталости
Эксперты советуют в холoдное время года налегать на продукты, которые содержат известный "гормон счастья".
Зимой нашему организму очень не хватает серотонина – "гормона радости". Поэтому его дефицит нужно пополнять продуктами, в составе которых есть серотонин.
От зимней депрессии спасает шоколад и бананы. К природным доступным антидепрессантам также относятся жирные кислоты, которыми богаты оливковое масло, семечки и жирная рыба.
Также селен поднимает эмоциональный подъем – он содержится в печени, красном мясе, морской рыбе и орехах.
Источник: http://womanel.com.ua
Последние сообщения и новости
Харків, друге за величиною місто України, є важливим центром економічного та культурного життя країни.
27 August
Російська пропаганда – це війна. Дезінформація в мережі негативно впливає на свідомість людей та хід війни в цілому, тому…
10 August
Епілепсія – це хронічне неврологічне захворювання, яке характеризується повторюваними епілептичними нападами. Ці напади…
19 July
В сучасному світі професія будівельника набуває все більшої популярності.
25 March
Друк оголошення в газеті при втраті документа — досить розповсюджена практика. Це є значущим підтвердженням того, що ви…
18 December 2023
Відтепер в Україні буде лише чотири типи населених пунктів: "місто", "селище", "село", "поселення".
25 October 2023
Провулок Бєлінського в центрі Києва, поблизу бульвару Тараса Шевченка, перейменовано на честь однієї з найяскравіших постатей…
Перейти ко всем новостям …
21 September 2023